上下の歯、離れてますよね？！
上下の歯は１～3㎜離れているのが正常です。離れていないと顎関節症・知覚過敏・原因不明の歯痛の原因になります。 こんな方は噛み締める力が強いので 歯の摩耗したり割れたり欠けたりし易いです。歯を離す習慣付けに スマホの待ち受…
舌みがき していますか？
マスク生活では口呼吸になりがちで口の中が乾燥するため、舌の汚れがこびりついて落ちにくくなっています。 舌の汚れは細菌のすみかとなっており、時にはウイルス感染を促進します。 舌の汚れは舌ブラシを使い、奥から手前に3回ぐらい…
奥歯は前歯より20倍虫歯になりやすい！
前歯と奥歯を比べると 奥歯は20倍もむし歯になりやすいです。 特に第二臼歯と第一臼歯の間、歯茎との境目のみがき残しがリスクゾーンです。 セルフケアに加えて 年に2回以上はプロフェッショナルケアを受けましょう。 当歯科医院…
ガムを噛んでダイエット
ウオーキング中にガムを噛みながら歩くと速度が4.1％UP！ 脂肪燃焼量が13.6％UP！することが早稲田大学の実験でわかりました。 唾液の分泌を促したり、顔の筋肉を鍛えたりするほかにダイエット効果があるならガムを噛まない…
噛む力ランキング 富山県は○○位 ($・・)/~~~
ロッテ実施の全国”噛む力調査”の結果、なんと富山県は最下位でした($・・)/~~~！ 食事の際によく噛むことを意識していない人、 夕食時一口あたりの咀嚼回数が10回以下の人、やわらかい食べ物をよく食べる人が最も多いそうで…
超音波ブラシのお話
手磨きの歯ブラシでちゃんと綺麗に磨くことも可能なですが、完璧なほとんど汚れがない状態にするには10分以上の歯みがきが必要です。 超音波歯ブラシは、振動数が160～200万Hzで、電動歯ブラシや音波歯ブラシでは難しかった歯…
歯ぎしりが原因？
詰め物や被せ物がよく壊れる、歯が割れたり欠けたりしやすいとお悩みの方。それ、もしかすると歯ぎしりが原因かもしれません。 寝ている間に無意識に行う歯ぎしりは 力の加減がきかず、大変強い力が歯にかかります。結果として歯や被せ…
予防メンテナンスの大切さ
一度虫歯になってしまった方は、治療後にそれ以上削らずに済むよう、また歯周病が重篤化し健康な歯が抜けてしまうことのないように、定期的な予防メンテンナンスが大切です。 歯科医院で施すメンテナンス処置を定期的に受けていただくこ…
知覚過敏のしくみ
通常、歯はエナメル質におおわれていて刺激が伝わりにくくなっています。 しかし、歯周病で歯茎が下がったり、強いブラッシングや歯ぎしりなどでなどエナメル質が消失したりすると象牙質が露出します。また炭酸飲料やジュース・お酒でエ…
11月8日は いい歯の日です
日本歯科医師会は1993年（平成5年）より、11月8日を「い（1）い（1）歯（8）」の語呂合わせでPR重点日として設定し、この日に合わせて国民へのさまざまな歯科保健啓発活動を行っています。 ⇒「いい歯は毎日を元気に」プロ…
