口腔体操でオーラルフレイル対策
誤えんする、むせるという症状が頻繫におこるようになっていませんか？ これは舌や口腔機能が衰え始めているサインと言えます。この口腔機能が衰え始めたことをオーラルフレイルと呼びます。 口腔体操を行うことで お口や舌の動きをス…
歯根膜センサーの話
歯根膜とは、歯の根と歯を支えている骨の間にある薄い膜のことをいいます。厚みは0.2～0.3ミリほどしかありません。しかし感度が高い！ゆえセンサーとあえていわせてもらいます。 レタス１枚を噛んたシャキャという感覚、沢庵が硬…
認知症と歯の数の関係
歯と認知症に関する調査で、歯がほとんどなく入れ歯も使っていない人は、歯が20本以上ある人に比べて約2倍ほど認知症になりやすいことがわかりました。 しかし、歯がほとんどなくても入れ歯を使っている人は、入れ歯を使っていない人…
８０歳で何本歯が残っている？！
親知らずを除く２８本 の歯のうち、 少なくとも２０本以上自分の歯があれば、 ほとんどの食物を噛みくだくことができ、 おいしく食べられます。 8020推進財団が 80歳の時何本歯が残っているか予想できるサイトをUPしていま…
歯みがき検定してみませんか？
みなさん、きちんと歯みがきはできていますか。より質の高い歯みがきをめざして歯みがき検定をしてみませんか。 厚生労働省と 日本歯科医師会は“８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう”という8020運動を自治体、各種団体、…
舌みがき
あなたの舌は何色をしていますか？お口が臭うと感じたら原因は舌かもしれません。 舌が白かったら・・・それは舌の汚れです。舌は日々、細胞分裂を繰り返していて、皮膚と同じように古い細胞がどんどん剥がれていきます。そこに歯周病菌…
キチンと歯みがきできていますか？
普段何気なくしているけれど本当にキチンと歯をみがけていますか？ 厚生労働省と 日本歯科医師会は“８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう”という8020運動を自治体、各種団体、企業、そして広く国民に呼びかけいます。 な…
口臭予防タブレット
口臭には 三種類あります。 ①生理的口臭 起きたばかりのとき、おなかが空いているとき、緊張しているときなど、唾液の分泌量が減っているときに生理的口臭は強くなります。 この生理的口臭は、主に舌の上で生じています。 舌の表面…
さとう で虫歯予防？
前回、野菜ジュースでも糖分がたくさん含まれている話をしました。 携帯アプリ ”サトウさん”https://apps.apple.com/jp/app/サトウさん/id1473100955 は飲み物のバーコードにかざすだけ…
100％果汁飲料・スムージーも健康的な飲み物ではない？！
果汁飲料やスムージーはビタミンやミネラルなどが補給できる健康的な飲み物というイメージで飲み物を選んでいる方もいらっしゃると思います。 しかし、実は100％果汁飲料200mlあたり20g以上、炭酸飲料には200mlあたり2…
